身為一個和你們情況類似的人夫 也是婚後兩代同住 後逢老人家身心出狀況 需要長時間照顧 丈夫身為獨子，也是主要照顧者 我們比較慘的是 太太因為婚後生活和期待不符 以及在心裡沒有準備好的情況下遭逢環境劇變 最後有中度憂鬱症的情況 變成我白天要照顧患病憂鬱黑洞老人家 晚上要面對以淚洗面憂鬱黑洞新婚太太 還沒有手足跟我分攤 簡直比輪班星人還慘ＸＤ 日子渾渾噩噩過了三半年終於穩定下來 我分享一些幫助我和太太撐過來的建議 希望對你們有幫助 首先：建立避風港 要告訴自己： 搬家是對的！搬家是對的！搬家是對的！ 你們一定要和老公原生家庭有明確的界線，無論是空間上還是心理上 按照目前的狀態繼續下去，極有可能是妳或先生其中一個先崩掉 然後小家庭分崩離析 但目前妳先生應該沒有能力顧及這些 因為妳很獨立，這時候可以考慮幫忙搭建一個 只屬於你和先生、孩子的，安全、溫暖、不受外界侵入的避風港 這對未來的日子非常的重要，也是一種支持和幫忙先生的方式 所謂的幫忙和支持，不一定要自己跳下去火坑一起照顧才叫支持 可以和先生討論看看能否在家附近租個小房子 一來他方便隨時回去探望、照顧 另外也能讓自己和小孩有一個穩定、安心的空間。 而當身為照顧者的先生回到那個外面的『家』的時候 也能把自己好好的抽離壓力源，得到足夠的放鬆、休息 第二個是：尋求專業協助、壓力外放，不要對內 妳的求助和發文也顯示你的壓力到的極限，急需一個出口 上網求助、抒發是一種方式，但人多嘴雜 我會比較建議妳尋求心理師的協助，健保的也好、自費的也罷 重點是把壓力穩定的外放，維持身心平衡 也避免情緒找不到出口的時候，釋放給無辜的孩子，或是身心俱疲的先生 或是化為怨懟婆婆的憤恨 這都會讓彼此關係變得更脆弱 第三個是：建立規則 因為目前才幾周，所以一切應該都是很混亂的狀況 可以看情況和先生討論未來是不是要導入長照或直接請看護（讓照顧者放風） 以及自己能不能格一陣子時間回娘家休息（回到最安全的地方讓自己回復） 或者和先生手足、自己的親友約好某個時間由他們暫時照顧小孩 和先生去吃個特別餐廳或景點走走（感情維繫、釋放壓力） 家逢不幸是真的很痛苦 尤其長輩生病，漫漫長路好像沒有盡頭 這時候更要把自己照顧好，把小家庭穩住 妳心裡才會有希望 有希望才能撐下去 加油！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 36.230.149.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/marriage/M.1690710209.A.D43

推 flyingdreams: 你辛苦了，希望原生家庭和小家庭都漸入佳境 07/30 18:17

推 cynthiachen : 辛苦了，過來人的寶貴建議 07/30 18:28

→ cynthiachen : 不是所有事情都要親力親為才叫做孝順 要適時找外援 07/30 18:29

推 Agneta : 辛苦了 還好你們有了避風港機制 07/30 18:36

推 kitten631 : 辛苦了，這篇建議實用中肯 07/30 18:37

推 Merzario: 政治圈一堆包養好嗎 07/30 18:37

推 WashBoy : 推分享真實經驗 07/30 18:42

推 pierides47 : 真的該搬出去耶 07/30 18:50

推 parappa : 推一個，祝福家人早日康復 07/30 18:52

推 makio : 推 實際有用的建議 感謝分享 07/30 19:16

推 tina1234 : 推 07/30 19:37

推 Muzaffer: 有錢人一堆包養好嗎 07/30 19:37

推 Inelegant : 推 07/30 19:54

推 n0641098 : 大推 07/30 19:55

推 eubrooke : 大推，所以「不得已」、「沒辦法」都只是藉口， 07/30 20:00

→ eubrooke : 有界限又可以兩邊都顧到真的很厲害也很難到！ 07/30 20:01

推 Mareencat : 推這篇 07/30 20:28

推 MIJice: 學生妹被包養多嗎 07/30 20:28

推 littleyu : 推，祝福你和原po都順利平安 07/30 20:33

推 tskier : 推分享 07/30 20:35

推 kokonoe : 推這篇 本來就該搬 總不能大家都一起垮 07/30 20:37

推 piedraj : 推分享 07/30 20:47

推 orzkk88 : 推這篇 07/30 20:51

推 SpyTime: 有錢人為啥都想包養 07/30 20:51

→ orzkk88 : 還是需要適時切割 不是不負責 07/30 20:51

推 ann99 : 推你的理性，沒有把壓力再轉嫁到太太身上 07/30 20:52

推 doS16 : 她都吵到小孩4歲了也沒能搬出去，不覺得現在先生就 07/30 20:52

→ doS16 : 會答應，要搬出去就自己決定自己行動 07/30 20:52

推 mtyc : 推推 07/30 20:58

推 Toth: 有錢人為啥都想包養 07/30 20:58

推 mtyc : 不過這時候提出租房子，很容易變眾矢之的。原po要 07/30 21:00

→ mtyc : 有心理準備 07/30 21:00

推 pkayleo : 感謝分享經驗，受惠良多。清楚的給予方向，理好思 07/30 21:08

→ pkayleo : 緒後，會往這三個方向著手。再次感謝。 07/30 21:08

→ Leog : 中肯 比那些離婚大吵的建議好很多 07/30 21:27

推 Asterix: 亞洲最大包養網上線啦 07/30 21:27

→ Leog : 幫推 07/30 21:28

推 saluawu : 推分享 辛苦了 07/30 21:37

→ momomom : 當初不要選擇同住就好了 07/30 21:46

推 djboy : 推！ 本篇優秀 07/30 22:14

推 applewarm : 推，能有個地方真的是好建議 07/30 22:15

推 AdamShi: 我哥上包養網被我抓包.. 07/30 22:15

推 riesz0505 : 推 辛苦你們了 07/30 22:16

推 mark0204 : 07/30 22:18

推 Colitas : 你的建議都很有道理，不過原原po他婆家長輩才生病4 07/30 22:22

→ Colitas : 週，情感上還有很多需要釋懷的，有些事就是需要時 07/30 22:22

→ Colitas : 間吧。 07/30 22:22

推 lezabo: 有人包養過洋鬼子嗎 07/30 22:22

推 tim7312kimo : 大推，受益良多 07/30 22:27

推 erty : 這篇非常實用，原po如果參考可以少走很多彎路 07/30 22:53

推 maxteryeeee : 中肯給推 07/30 22:57

推 dl123 : 這篇應該能幫助很多人 07/30 23:07

推 kotoyan : 大推 07/30 23:11

推 silberger: 有錢人為啥都想包養 07/30 23:11

推 mepe1018 : 推～好心～與很務實的分享 07/30 23:16

推 DAKOU : 可以分享你自己的心路歷程嗎？ 謝謝 07/30 23:22

推 Sugarglider : 辛苦了 感謝分享 07/30 23:26

→ karenlo : 差異應該是，原PO早就想要搬，是先生不同意，先生 07/30 23:48

→ karenlo : 放不下兩邊。且現在這時機搬確實會受到些口語 07/30 23:48

推 xayile: 有人被洋鬼子包養過嗎 07/30 23:48

推 xulu0 : 推 07/30 23:51

推 SIGMA621 : 推！辛苦了 07/30 23:51

推 lamabclamabc: 溫暖,實用 07/30 23:57

→ lamabclamabc: 長痛不如短痛,希望原po能頂住壓力搬家,不然壓力會轉 07/30 23:59

→ lamabclamabc: 嫁到老公和家婆身上，對他們也不公平 07/30 23:59

推 cazo: 到底要多有錢才會想包養 07/30 23:59

推 sashababie : 推 祝福越來越好 07/31 00:57

→ sonora : 推推 07/31 08:19

推 iangkor : 很棒的分享 07/31 08:47

推 aha1005 : 推很實用的分享 07/31 11:20

推 calil : 推這篇，顧好自己才有餘力可以顧別人 07/31 13:20

推 izilo: 包養SD = aSugarDating 07/31 13:20

→ calil : 你可以成為老公的依靠和避風港，他會感謝你的 07/31 13:20

推 icerainni : 她已經錯過時機了，現在提要自己帶小孩搬出去，她是 07/31 15:12

→ icerainni : 準備被離婚吧，不過如果婚姻生活沒有期待家庭生活品 07/31 15:12

→ icerainni : 質不好，離一離倒不是什麼壞事，但也要想到老了之後 07/31 15:12

→ icerainni : 自己的照護問題，小孩也是有樣學樣，我不相信會因此 07/31 15:12

推 SEDAP: 閨蜜上包養網還推薦我... 07/31 15:12

→ icerainni : 搬出去離婚的會有辦法讓小孩知道如何陪伴老者過老病 07/31 15:13

→ icerainni : 死這段日子 07/31 15:13

→ erty : 沒有什麼錯過不錯過的，就算離婚也不見得不能複合， 07/31 16:01

→ erty : 當務之急是確認自己/孩子被關照，才能擴及先生家人 07/31 16:02

推 waitegg : 辛苦你了 07/31 18:40

推 TUZom: 包養? 07/31 18:40

推 sai0613 : 你要照顧兩個，真是太偉大了，希望你們現在全家都 07/31 19:05

→ sai0613 : 過得開心 07/31 19:05

推 akon2001 : 辛苦了！很正面的分享！ 07/31 20:04

推 baby1818 : 推 07/31 21:50

推 uni1 : Push! 07/31 22:46

推 Jiulon: 台全最的包養SD上線啦! 07/31 22:46

推 geniusturtle: 推 08/01 10:17

推 dormice : 推 08/02 07:38

→ bndan : 公婆都在時不搬 現在搬 畫面太美不敢想像= = 08/02 12:12

推 qk942371 : 推 08/02 12:33

推 greenlaw : 她現在搬就是成為箭靶啊！ 08/02 13:27

推 laetuon: 現在包養網都這麼直接嗎 08/02 13:27

→ greenlaw : 找個小地方偶爾住，不要叫做搬家，比較好 08/02 13:27

推 fatcatcobain: 所以夫人是因為您的家庭而生病的 08/07 01:37