推 boards : 那早上吃阿 101.12.162.203 06/21 18:48
推 O10lOl01O : B群通常是建議早餐後吃 118.171.175.67 06/21 18:59
推 belucky : 早上吃的東西你是在？ 27.51.49.186 06/21 19:12
→ chigo520 : 改早上吃啊 101.10.217.150 06/21 19:13
推 wellbutrin : 鎂本來就會刺激腸胃擩動 114.43.140.46 06/21 19:54
推 xxxcv : 那東西要早上一起床吃吧114.136.140.133 06/21 19:59
→ ymx3xc : 你可以早上吃，不要空腹就好 61.224.159.203 06/21 20:11
噓 sdamel : 發泡錠不爽拿來生吃的 220.135.41.12 06/21 21:23
→ sdamel : 不是 220.135.41.12 06/21 21:23
→ sdamel : 想睡得著就去曬太陽，不曬太陽不運 220.135.41.12 06/21 21:28
→ sdamel : 動不吃飯，體能沒有消耗還吃B群還生 220.135.41.12 06/21 21:28
→ sdamel : 吃發泡錠，要怎麼睡的著 220.135.41.12 06/21 21:28
推 Marle : 我都喝拿鐵 到晚上都能睡著 36.227.226.69 06/21 21:39
推 O10lOl01O : 每個人體質不一樣 要自己找到適合的 118.171.175.67 06/21 21:51
→ O10lOl01O : 方式 118.171.175.67 06/21 21:51
→ O10lOl01O : B群裡面也是有助眠的成份 118.171.175.67 06/21 21:52
推 pbt9969 : 改中午前吃 27.51.88.106 06/21 22:13
推 sdamel : 那我懂了，解bug再來配一顆安眠藥 220.135.41.12 06/21 22:20
→ bulls : 之前有新聞說某種b群是適合睡前吃 1.161.192.140 06/21 22:55
→ bulls : 的 1.161.192.140 06/21 22:55
推 hondata : 吃鎂 超有效的 111.81.7.166 06/21 23:53
推 RoseChiu101 : 早上吃就不會晚上睡不著223.139.164.193 06/22 00:23
推 linqqq007 : 早上起床吃 115.43.137.69 06/22 02:07
推 satako : 我是早上上班就吃晚上也會失眠的人 42.74.68.79 06/22 03:27
→ satako : ，所以都改成睡前吃，就沒失眠的問 42.74.68.79 06/22 03:27
→ satako : 題了，隔天也不會超累，除非太晚睡 42.74.68.79 06/22 03:27
推 Wall08377 : 我吃了都超想睡223.138.134.108 06/22 07:45
推 boards : 咖啡綠茶不要中午過後喝 101.12.162.203 06/22 08:26
→ boards : 有可能是咖啡因關係 101.12.162.203 06/22 08:26
→ boards : 而且別喝大杯 101.12.162.203 06/22 08:26
→ DogCavy : 錯字好多 42.71.110.132 06/22 09:27
推 zephyr0122 : 看體質，有些人吃B群能幫助睡眠！111.240.100.176 06/22 16:35
推 wiyaaa : 其實要看體質，如果不能改早上吃的220.141.237.253 06/22 18:30
→ wiyaaa : 話有沒有考慮跟醫生討論呢？220.141.237.253 06/22 18:30
推 cashko : 請問你是吃哪牌？我需要提神的b群118.167.161.212 06/22 22:10
推 seefish : 有B1的B群都不適合睡前吃，但是B6跟 114.24.173.61 06/22 22:38
→ seefish : B12可以幫助睡眠 114.24.173.61 06/22 22:38
→ ADOGGY : B群要早上吃吧 42.70.171.162 06/23 11:27
推 sumaihui : 這有負負得正的問題，睡不好的服用 114.27.7.173 06/23 18:44
→ sumaihui : 後比較好睡，沒睡眠障礙的反倒睡不 114.27.7.173 06/23 18:44
→ sumaihui : 著 114.27.7.173 06/23 18:44
推 g76857 : 你應該也是吃到化學B群，我以前也有 101.10.77.2 06/24 20:35
→ g76857 : 這種狀況，後來才知道高劑量B群吃完 101.10.77.2 06/24 20:35
→ g76857 : 會亢奮，後來換成 tenland 的天然B 101.10.77.2 06/24 20:35
→ g76857 : 群，白天或睡前吃都OK，應該蠻適合 101.10.77.2 06/24 20:35
→ g76857 : 你的 101.10.77.2 06/24 20:35
推 pinggggg : @@ 我反而睡很好耶 我是吃決醒對策114.136.192.132 06/24 20:57
→ pinggggg : B群114.136.192.132 06/24 20:57
推 rock73839 : 我以前也有這種狀況，後來才知道高 101.12.148.232 06/25 21:02
→ rock73839 : 劑量B群吃完會亢奮，後來換成 tenla 101.12.148.232 06/25 21:02
→ rock73839 : nd 的天然B群，覺得溫和很多，白天 101.12.148.232 06/25 21:02
→ rock73839 : 或睡前吃都OK，應該蠻適合你的 101.12.148.232 06/25 21:02