: 所以是不是到一定年紀 : 要維持體態 靠大量運動其實也不夠了 : 反而飲食控制 : 甚至醫療介入 : 才是有效的方法？ 其實真的就是台灣太富裕了... 要買到熱量太容易 一個普通上班族假設月薪六七萬好了 要把自己吃的肥滋滋的超級容易 你要運動到把吃的都消耗掉根本不可能 例如說你去個丸龜製麵 點個烏龍麵再胡亂夾幾個炸物三百塊 你要跑多久重訓多久才能消耗掉那一餐.... 最後發現 你直接忍住 改成吃一塊雞胸肉加豆漿 連跑都省了 肌肉還比較大 如果今天熱量變得很貴 那大部分人自然就瘦了 一塊切片檸檬蛋糕 了不起一百多元 糖分比一天所需還高 是怎麼跑的贏 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 42.73.44.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/WomenTalk/M.1722679345.A.6D2

推 pttnowash : 我都亂炸五百 每天兩份全糖奶雞 49.216.222.139 08/03 18:22

推 rul4ji3gp6 : 之前有人討論台灣比國外方便 但其 106.64.121.53 08/03 18:48

→ rul4ji3gp6 : 實便利的都是一些垃圾食物 澱粉+澱 106.64.121.53 08/03 18:48

→ rul4ji3gp6 : 粉或油炸 真正想吃健康的一點都不 106.64.121.53 08/03 18:48

→ rul4ji3gp6 : 方便 所以台灣人胖是其來有自的 106.64.121.53 08/03 18:48

推 SEDAP: 現包養都上檯面了嗎 106.64.121.53 08/03 18:48

→ Freeven : 不不 健康食物比較貴 垃圾食 101.12.27.212 08/03 19:26

→ Freeven : 物才便宜，而且68%上班族月收不到 101.12.27.212 08/03 19:26

→ Freeven : 五萬，你說台灣太富裕的推論明顯 101.12.27.212 08/03 19:26

→ Freeven : 不正確 101.12.27.212 08/03 19:26

推 rongzi : 台灣買外食太方便 加上天然食物比加 111.82.191.30 08/03 20:02

推 TUZom: 在包養網遇到朋友= = 111.82.191.30 08/03 20:02

→ rongzi : 工食品貴太多 111.82.191.30 08/03 20:02

推 trex995 : 阿就是吃垃圾食物便宜方便所以才胖 114.27.65.21 08/03 20:02

→ trex995 : 你今天要是買個鹹酥雞要跑個1-2小時 114.27.65.21 08/03 20:02

→ trex995 : 你大概就不吃了,長久下來就瘦了 114.27.65.21 08/03 20:03

推 ps2468810629: 要控制體重本來飲食控制才是最主要114.136.204.176 08/03 20:52

推 Jiulon: 問卦:有包養SD的卦嗎114.136.204.176 08/03 20:52

→ ps2468810629: 的 重訓是為了維持或是增加肌肉量114.136.204.176 08/03 20:52

推 ventusboy : 要吃健康很貴耶 到處都是賣純碳水 111.82.11.191 08/03 21:12

推 king123 : 這是跟三四十年前貧窮落後的台灣或 42.72.1.210 08/03 21:28

→ king123 : 非洲難民比是沒錯，但發達國家是窮 42.72.1.210 08/03 21:28

→ king123 : 人愛吃麥當勞,地溝油雞排攤這些便宜 42.72.1.210 08/03 21:28

推 laetuon: 隔壁桌好像是包養SD在見面XD 42.72.1.210 08/03 21:28

→ king123 : 垃圾食物反而胖，白領會注重健康飲 42.72.1.210 08/03 21:28

→ king123 : 食 42.72.1.210 08/03 21:28

推 wchang : 要課糖捐跟菸捐一樣 111.83.155.78 08/03 21:29

→ Annis812 : 先不亂吃 就不用拼命減肥 多好～ 42.79.36.105 08/03 22:12

推 qa883399 : 窮人胖居多了解一下，因為碳水便宜 101.136.26.104 08/03 22:36

推 slot365: aSugarDating = 包養SD? 101.136.26.104 08/03 22:36

推 blackkeys : 窮忙才容易吃的不健康 享用控制預 61.230.133.229 08/03 22:51

→ blackkeys : 算至少吃原型食物 香蕉 茶葉蛋 豆 61.230.133.229 08/03 22:51

→ blackkeys : 漿 雞胸肉 這些豆少好取得的吧 61.230.133.229 08/03 22:51

→ blackkeys : 真的 垃圾食物才越便宜 高碳水 高油 61.230.133.229 08/03 22:52

→ blackkeys : 重鹹 61.230.133.229 08/03 22:52

推 colortea: 未看先猜這包養網 61.230.133.229 08/03 22:52

推 bizida : 你要是知道外食是用什麼在製作的 就 1.171.198.5 08/03 22:53

→ bizida : 知道吃外食為什麼會胖了 1.171.198.5 08/03 22:53

推 Caninee : 才不是太富裕 是太窮 大量便宜碳水 36.231.136.199 08/04 01:49

推 pttcage : 丸龜難吃，10元我都不吃 61.65.129.204 08/04 02:28

推 chigo520 : 窮人更容易肥 因為碳水是最便宜又 101.12.115.199 08/04 07:56

推 glenber: 有人知道包養SD是什麼嗎 101.12.115.199 08/04 07:56

→ chigo520 : 最容易有飽足感的 101.12.115.199 08/04 07:56

→ chigo520 : 你看一大包吐司才多少錢？ 101.12.115.199 08/04 07:57

推 LaAc : 7-11一堆健康食物 只是看你捨不捨得 39.9.228.87 08/04 08:35

→ LaAc : 花錢買而已 39.9.228.87 08/04 08:35

→ Freeven : 7-11其實也不夠健康，鈉含量隨便都 61.222.88.209 08/04 17:53

推 Kimbel: 一定又是這包養網 61.222.88.209 08/04 17:53

→ Freeven : 超標 61.222.88.209 08/04 17:53

推 blackkeys : 但至少營養標示會標給你 61.230.133.229 08/04 22:38

推 LaAc : 那就買沒有超標的，不然就買生鮮外 39.9.228.87 08/04 22:39

→ LaAc : 送自己煮，在台灣有心要買的話真的 39.9.228.87 08/04 22:39

→ LaAc : 超方便，錢的問題而已 39.9.228.87 08/04 22:39

推 tale1890: 包養平台不意外 39.9.228.87 08/04 22:39