我一週也會吃個幾次，也很高興健康便當商家愈來愈多。 健康便當跟一般便當差多了，首先主食會使用糙米五穀米紫米或地瓜取代白米，營養素高 不少，抗性澱粉也比較多，不會造成血糖快速上升。 再來肉類常選用雞肉或魚肉而非紅肉，烹調方式為水煮或煎而不是油炸，雞蛋和豆腐也常 是健康便當的菜色，增加蛋白質比例。 最後蔬菜的種類和量也比較多，不像一般便當通常只會便宜的菜，而且還加很多鹽和油， 搞得蔬菜都不健康了。 所以真正的健康便當是屌打一般便當的，我以前很窮是低收入戶也吃不起，但很多窮人常 用精神勝利法看待有錢人會買的東西，覺得買的人就是盤子，有這種阿Q精神也難怪多數 窮人們永遠也無法翻身。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 112.78.78.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/WomenTalk/M.1721667496.A.13C

噓 fbixx500 : 一般的便當也能選擇糙米五穀米 主菜 58.115.164.250 07/23 01:15

→ fbixx500 : 要選雞肉魚肉更是沒有難度 58.115.164.250 07/23 01:15

→ fbixx500 : 嫌油嫌太鹹 你可以把正常便當丟到 58.115.164.250 07/23 01:16

→ fbixx500 : 水裡煮一煮 就是健康便當 只要一半 58.115.164.250 07/23 01:16

→ fbixx500 : 價格 58.115.164.250 07/23 01:16

推 dewaro: 在包養網遇到朋友= = 58.115.164.250 07/23 01:16

→ fbixx500 : 精神勝利法 我們有錢吃有品質的東西 58.115.164.250 07/23 01:17

→ fbixx500 : 不願承認自己盤子 58.115.164.250 07/23 01:18

→ love0504 : 盤子 1.200.73.98 07/23 01:19

噓 mag1021 : 這篇文非常符合前面問的"優越感" 61.231.48.246 07/23 03:07

→ mag1021 : 吃了健康便當就覺得自己有錢了 61.231.48.246 07/23 03:08

推 Elfego: 問卦:有包養SD的卦嗎 61.231.48.246 07/23 03:08

→ mag1021 : 比吃一般便當的"窮鬼"高人一等呢 61.231.48.246 07/23 03:09

推 girlonfire : 上面一堆精神勝利法的人在噓你 61.230.9.68 07/23 05:08

推 dodoru : 把以前的一般便當丟到水煮煮一煮，113.196.151.175 07/23 05:59

→ dodoru : 並不會像一樓說得這樣就變健康便當113.196.151.175 07/23 06:00

→ dodoru : ，因為那種便當為什麼需要重油重鹹113.196.151.175 07/23 06:00

推 Nicodim: 隔壁桌好像是包養SD在見面XD113.196.151.175 07/23 06:00

→ dodoru : 並且油炸，就是因為食材已經腐敗了113.196.151.175 07/23 06:01

→ dodoru : 才要炸過和較重調味去掩蓋 &耐放113.196.151.175 07/23 06:01

→ dodoru : 進的貨有的也是新鮮度低的下腳料113.196.151.175 07/23 06:02

→ dodoru : 丟到水裡煮一煮只會讓食物的腥臭味113.196.151.175 07/23 06:02

→ dodoru : 更露出本質。而且炸過的東西丟水煮113.196.151.175 07/23 06:03

推 Foning: aSugarDating = 包養SD?113.196.151.175 07/23 06:03

→ dodoru : 和大多數健康便當不會油炸相比也是113.196.151.175 07/23 06:04

→ dodoru : 不同呀。113.196.151.175 07/23 06:05

→ ashkaze : 吃過水便當不如不要吃= = 不會比健 114.27.14.252 07/23 08:09

→ ashkaze : 康便當營養啊 114.27.14.252 07/23 08:09

→ dong531 : 大多都是水煮一煮就號稱健康便當， 42.70.236.248 07/23 08:39

推 AKNY: 未看先猜這包養網 42.70.236.248 07/23 08:39

→ dong531 : 結果除了飯又很愛放一堆地瓜 42.70.236.248 07/23 08:39

→ dong531 : 根本是澱粉便當 42.70.236.248 07/23 08:40

推 dodoru : 那種只會水煮到很難吃的逐漸會被淘 61.220.28.120 07/23 12:50

→ dodoru : 淘汰，現在大多口味比剛有這些店時 61.220.28.120 07/23 12:50

→ dodoru : 好很多，然後配置食物比例來說澱粉 61.220.28.120 07/23 12:52

推 mysister: 有人知道包養SD是什麼嗎 61.220.28.120 07/23 12:52

→ dodoru : 仍偏多的確是不夠到更健康沒錯。 61.220.28.120 07/23 12:52

推 dodoru : 但跟油膩餿臭的便當比還是較健康呀 61.220.28.120 07/23 12:55

推 fake : 現在是直接先假設自助餐便當的菜不 42.77.254.69 07/23 13:33

→ fake : 新鮮是嗎w 42.77.254.69 07/23 13:33

推 h100733 : 其實一般便當也差不多賣一百多 1.169.109.220 07/23 14:07

推 cir72: 一定又是這包養網 1.169.109.220 07/23 14:07

→ h100733 : 跟健康便當價錢根本沒差別 1.169.109.220 07/23 14:07

推 dodoru : 以前一般的自助餐和便當真的是不新 42.70.50.140 07/23 15:31

→ dodoru : 鮮呀，是真的用油炸&重口味去蓋掉腐 42.70.50.140 07/23 15:31

→ dodoru : 敗掉的食物臭，只是大家出門在外尤 42.70.50.140 07/23 15:31

→ dodoru : 其中午訂便當不得不吃而已。這不是 42.70.50.140 07/23 15:31

推 ATrain: 包養平台不意外 42.70.50.140 07/23 15:31

→ dodoru : 假設，而是在健康便當出現以前大家 42.70.50.140 07/23 15:31

→ dodoru : 也吃過。 42.70.50.140 07/23 15:31

推 dodoru : 如果是一直外食有些人口感認知也麻 42.70.50.140 07/23 15:38

→ dodoru : 痺了。我有認識一些本來5塊10塊價差 42.70.50.140 07/23 15:38

→ dodoru : 都很省的人後來偶然吃到調味還ok的 42.70.50.140 07/23 15:38

推 grado0802: 覺得包養網EY嗎 42.70.50.140 07/23 15:38

→ dodoru : 健康便當後竟然願意捨得花錢持續買 42.70.50.140 07/23 15:38

→ dodoru : ，就是因為吃起來真的不一樣，少了 42.70.50.140 07/23 15:39

→ dodoru : 餿味才發現原來食物可以有食物的味 42.70.50.140 07/23 15:39

→ dodoru : 道。 42.70.50.140 07/23 15:39

→ Aether13 : 健康便當店越來越多 樓上講的那種演 49.216.160.38 07/23 16:11

推 smilejin: 包養網站葉配啦 49.216.160.38 07/23 16:11

→ Aether13 : 員健康便當都快被淘汰光了好嗎 49.216.160.38 07/23 16:11

→ ggHan : 我也不是什麼有錢人，一個便當150對 49.216.173.245 07/23 16:55

→ ggHan : 我來說太貴，但也不用笑買的人是盤 49.216.173.245 07/23 16:55

→ ggHan : 子智商稅，如果真的是敲盤子還這麼 49.216.173.245 07/23 16:55

→ ggHan : 多人買，代表很多人負擔的起也願意 49.216.173.245 07/23 16:55

推 qusekii: 記者收了包養網多少啦 49.216.173.245 07/23 16:55

→ ggHan : 買單，不如想想原因是什麼 49.216.173.245 07/23 16:55

推 noomlluf72 : 我也覺得，現在去WG練完隨便外面都111.253.193.161 07/24 00:29

→ noomlluf72 : 一堆，買一盒也是110~140，主菜很多111.253.193.161 07/24 00:29

→ noomlluf72 : 可以選，感覺跟便當沒差多少錢了111.253.193.161 07/24 00:29