最近在減肥 目前的做法就是早餐和午餐正常吃 但是東西盡量會挑原型的 然後晚上盡量不吃澱粉 其他也會吃的比較少 再搭配運動 希望過一陣子可以看到效果 各位有在吃晚餐嗎~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 101.10.59.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/WomenTalk/M.1720599418.A.027

推 fan99 : 肥肥最近吃兩餐，睡前會有點餓 114.44.245.122 07/10 16:34

→ george94 : 好吃的話就吃吧XD 1.200.38.168 07/10 16:36

→ s2500205 : 吃爆 42.70.180.254 07/10 16:40

推 tina5u5205 : 想吃就吃 不要壓抑自己 27.51.43.44 07/10 16:47

→ OrcDaGG : 比較少是多少 六碗飯變成四碗嗎 125.231.104.29 07/10 16:52

推 Chiason: 有人被洋鬼子包養過嗎 125.231.104.29 07/10 16:52

推 VoV : 會吃白粉,我是說白色的奶粉 23.158.40.50 07/10 16:55

推 linvivien : 吃啊 哪次不吃了 101.10.109.51 07/10 17:02

推 cat5542 : 會吃 擔心餓醒 49.216.223.207 07/10 17:21

→ LuciusMalfoy: 吃完還吃蛋糕喝奶茶 宵夜鹽酥雞 223.140.79.233 07/10 17:50

推 drimp : 吃超多 心情好身體才會好 111.252.93.159 07/10 18:23

推 Markell: 到底要多有錢才會想包養 111.252.93.159 07/10 18:23

→ SweetLee : 會啊 晚餐對我很重要 不吃會死 因 59.127.45.14 07/10 18:26

→ SweetLee : 為我沒在吃早餐中餐 59.127.45.14 07/10 18:26

推 johnny9667 : 不吃 1.171.141.214 07/10 18:40

推 maye : 只有晚餐能好好選自己想吃的，不能182.234.117.101 07/10 19:43

→ maye : 不吃 QQ182.234.117.101 07/10 19:43

推 fuoya: 包養SD = aSugarDating182.234.117.101 07/10 19:43

推 KookSpook : 吃爆 先來三碗飯 謝謝 1.200.56.159 07/10 19:44

推 taco940710 : 好好把熱量赤字計算 澱粉就可以好好 111.71.107.36 07/10 19:53

→ taco940710 : 吃不擔心了～加油加油 111.71.107.36 07/10 19:53

推 JamesChan51 : 很少，我一日一餐，今天吃約12盎司 27.51.152.94 07/10 19:58

→ JamesChan51 : 牛排，8顆蛋，少許堅果、起司。本 27.51.152.94 07/10 19:58

推 Apasiri: 閨蜜上包養網還推薦我... 27.51.152.94 07/10 19:58

→ JamesChan51 : 來想去跑步，可惜突然下大雨 27.51.152.94 07/10 19:58

推 Gentile : 下班運動的話晚上會吃啊 42.72.166.195 07/10 20:00

→ wagamamajan : 下班後需要澱粉療癒一下疲憊的身心 83.84.4.233 07/10 20:04

推 Agneta : 南瓜 地瓜180.217.147.188 07/10 21:29

推 Aubreys : 不吃會餓死 136.160.189.96 07/10 22:03

推 litidi: 包養? 136.160.189.96 07/10 22:03

→ s210633 : 重點是吃多少？ 就算都吃雞胸肉 熱 27.51.18.134 07/10 22:36

→ s210633 : 量爆一樣胖 27.51.18.134 07/10 22:36

推 meowyih : 我從六月底到現在二週完全不吃澱粉 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : 和糖，晚餐就雞胸肉配完全蛋和水煮 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : 菜，從82.x到剛剛早上的78.9共三公 114.43.140.56 07/11 08:05

推 Merzario: 台全最的包養SD上線啦! 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : 斤。說真的，不要碰澱粉跟糖比較好 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : ，熱量反而沒差，我這二周吃了三次 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : 的吃到飽刷刷鍋（因為受不了了XD） 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : 只要澱粉和糖不碰一樣沒胖回來（我 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : 是半百老人，很難瘦的，這樣很厲害 114.43.140.56 07/11 08:05

推 Muzaffer: 現在包養網都這麼直接嗎 114.43.140.56 07/11 08:05

→ meowyih : 了） 114.43.140.56 07/11 08:05

推 ji394vul3nn : 根本沒屁用 算總熱量就好了 103.36.25.80 07/11 09:57

推 litcoke : 幾乎沒辦法不吃澱粉，頂多減量223.137.118.229 07/11 10:38

推 wazabiq : 澱粉人一定要吃爆澱粉!! 39.9.72.217 07/11 11:09

推 soso60 : 還是會 少量 101.10.63.79 07/11 11:43

推 MIJice: 歐美包養真的很平常嗎? 101.10.63.79 07/11 11:43

推 darklesser : 吃啊114.136.130.250 07/11 16:24