推 sjclivelo : 我控制在每天三餐都要攝取到126.233.178.213 07/09 11:46
推 abyepi : 有檢驗數據怎不問醫生如何調整飲食 118.232.69.226 07/09 11:46
→ s2500205 : 每天吃麵包跟蛋糕，超爽 220.132.124.11 07/09 12:01
→ jeniina : 我瘦宅空腹血糖93有點抖，因為太瘦118.170.163.145 07/09 12:04
→ jeniina : 吃東西有時會選擇高熱量低糖分的118.170.163.145 07/09 12:05
推 wen12305 : 沒有嚴格控制，但一個月也吃不到兩 101.10.60.138 07/09 12:12
→ wen12305 : 三次 101.10.60.138 07/09 12:12
→ wl843907 : 平常不吃麵包 蛋糕 ，超垃圾的食物 114.136.112.97 07/09 12:12
推 FarkU : 無控制，體脂18，每天跑10公里。220.135.132.150 07/09 12:17
→ FarkU : 運動過程中還會刻意吃碳水220.135.132.150 07/09 12:18
→ VoV : 沒有紅字路過 23.158.40.3 07/09 12:19
推 watson8132 : vov:：女權棉花糖老A1的幻想控制飲223.141.154.104 07/09 12:21
→ watson8132 : 食法，再怎麼控制還是胖223.141.154.104 07/09 12:21
推 maye : 你糖化血色素怎麼比我這個每天喝含 42.75.115.245 07/09 12:22
→ maye : 糖飲料的大肥宅還高…要注意一下飲 42.75.115.245 07/09 12:22
→ maye : 食囉！蛋糕麵包只能偶爾吃，熱量爆 42.75.115.245 07/09 12:22
→ maye : 高。 42.75.115.245 07/09 12:22
推 ymx3xc : 不想認真控制的話 睡前一定要運動 114.38.85.242 07/09 12:25
→ ymx3xc : 家裡深蹲、超慢跑這類 都可以 114.38.85.242 07/09 12:26
推 hzsw : 有減少吃麵包的量 27.51.57.51 07/09 12:40
→ Agneta : 炒麵… 1.200.135.206 07/09 13:12
推 killrate : 你如果生活壓力大 焦慮也有可能導致 110.28.32.132 07/09 13:15
→ killrate : 糖尿病 110.28.32.132 07/09 13:15
推 shawshien : 吃完飯至少散步十分鐘 24.5.30.62 07/09 13:46
→ shawshien : 自己煮 澱粉只吃糙米 全麥麵 燕麥 24.5.30.62 07/09 13:48
推 O10lOl01O : 好地瓜 不吃嗎118.171.176.247 07/09 13:55
→ mini001 : 少吃一點 49.218.97.24 07/09 13:59
→ flydogzzz : 你很正常 1.200.122.162 07/09 14:09
推 herochang : 做有氧運動就能改善223.137.170.202 07/09 14:22
→ linamumu : 很喜歡吃地瓜 所以至少兩餐會吃地瓜 101.10.92.177 07/09 14:28
推 ymx3xc : 蒸/烤地瓜是原型食物澱粉 冰過更好 114.38.85.242 07/09 14:29
→ ymx3xc : 地瓜能吃且是好的 但也不能吃多~ 114.38.85.242 07/09 14:30
→ elsa524 : 蛋糕真的還是少吃啦 高糖油 39.12.106.200 07/09 14:59
推 chocopoodle : 沒有 211.21.81.38 07/09 15:06
→ bizida : 蛋糕別吃了 101.12.41.40 07/09 15:09
推 starcat22310: 超商就有雞胸肉跟地瓜 沒什麼不免吃 49.216.165.137 07/09 15:32
→ starcat22310: 到的 看想不想而已 49.216.165.137 07/09 15:32
推 SYAA : 會稍微算，盡量不吃麵包、蛋糕，澱 36.227.215.252 07/09 16:14
→ SYAA : 粉還是會吃 36.227.215.252 07/09 16:14
推 mqhung : 先吃食物不要吃食品！大概就贏一半 61.222.154.1 07/09 16:20
推 nt880245 : 沒有 39.10.49.7 07/09 16:49
推 glan5glan5 : 沒特別看 220.129.5.161 07/09 17:27
推 dinotea : 這...基因問題吧101.137.203.139 07/09 17:44
推 Scorpio17 : 外食只是藉口吧 明明一般的便當跟健 42.72.55.44 07/09 17:48
→ Scorpio17 : 康餐盒之類的都不算精緻澱粉啊，你 42.72.55.44 07/09 17:48
→ Scorpio17 : 也說麵包不吃了，那也不至於是餐餐 42.72.55.44 07/09 17:48
→ Scorpio17 : 吃義大利麵之類的吧？ 42.72.55.44 07/09 17:48
推 edd1992 : 頂多不吃麵包 麵飯還是會吃 42.72.20.212 07/09 21:34
→ cashko : 我真的很愛吃精緻澱粉118.167.155.253 07/09 23:11
推 jake0916 : 買血糖機測飯後兩小時血糖跟飯前血 136.23.35.33 07/09 23:43
→ jake0916 : 糖 136.23.35.33 07/09 23:43
推 iamchuchu : 覺得縮減份量和頻率就好，一輩子不 36.238.172.116 07/10 05:43
→ iamchuchu : 能吃pizza也太空虛了 36.238.172.116 07/10 05:43
推 QuakerH : 看這篇時正在吃蛋糕…. 36.225.32.66 07/10 10:48