這還不簡單 yt搜尋14天或21天的荒野求生 然後自己去實行一遍 至少都瘦10-20公斤起跳 也不用學什麼高難度 照影片實行就可以達成目標了 ※ 引述《pupudice (光頭葛格不能亡)》之銘言： : 平時沒在管理體重 如果到了重要場合需要保持一定體態 : 例如 : 婚喪喜慶 : 之類的 : 要怎麼幾天內 增/減重 ? ? : -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 223.139.74.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/WomenTalk/M.1720196629.A.626