上個月底發現長輩好像「舉手」的這個動作變得很難 原本可以搆到的地方，要叫我幫她拿 而且睡覺會一直睡不好，一直說他的右肩很痛 帶去診所檢查，結果就是五十肩。。。 有按照醫生建議做爬牆運動 也有去找復健診所撥筋拔罐甚麼的 但好像真的很痛，所以效果一直不好(痛了就沒辦法免強硬要繼續 治療師有問我們要不要嘗試英特波 他說可以幫沾黏的地方更快恢復，而且可以稍微減緩痛感 但因為是自費，雖然價格負擔的起 怕做了沒效打水飄還是有點嘔，想問這個是真的有效還是安慰劑？ 還是有其他方法推薦的嗎？ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 116.241.219.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/MuscleBeach/M.1750326448.A.F2F

推 a28200266: 問問看chat gpt 它說可以緩解疼痛不能改善活動度 主要 06/19 18:06

→ a28200266: 還是要靠復健運動 當然還是問其他醫生比較準 06/19 18:06

推 oiu850714: 小針刀？ 06/19 18:15

推 jimmyfk: 家人五十肩是打波尿酸, 把沾黏的地方衝開, 打2次好了9成 06/19 18:57

→ jimmyfk: 有德製和日製, 德製價格是日製2倍, 比較濃稠效果好一些. 06/19 19:00

推 lezabo: 隔壁桌好像是包養SD在見面XD 06/19 19:00

推 ceca: 痛就麻煩了.平時要鍛鍊斜方肌阿,上中下斜方. 06/19 19:59

→ ceca: 槓鈴聳肩,Y字... 06/19 19:59

→ ceca: 槓鈴聳肩不但可以練到斜方肌,還可以訓練整個肩頸肌群. 06/19 20:00

→ ceca: 大幅改善肩頸痠痛,肩部位置也更強壯. 06/19 20:00

→ ceca: 蝦基巴做就好了..有練到的感覺就好了. 06/19 20:01

推 silberger: aSugarDating = 包養SD? 06/19 20:01

→ ceca: 不要瘋狂漸進式負荷重量一直加..XD 06/19 20:01

→ ceca: 很多時候,你練大GG用10的拚勁能量,但實際健康只需要1...XD 06/19 20:02

→ ceca: 用你1/10的訓練能量就可以換取健康所需. 06/19 20:02

推 silver0963: 英特波有效,也是五十肩一次就有感,會慢慢發現手可以 06/19 20:27

推 silver0963: 越拉越開 06/19 20:30

推 xayile: 未看先猜這包養網 06/19 20:30

推 stacy0523: 50肩是長期累積下來的，平常也要注意可能有些姿勢不良 06/19 23:35

→ stacy0523: 改過才不會又復發喔 06/19 23:35

推 joise53: 可以先去試試 台灣的醫療已經很便宜了 06/20 00:04

→ joise53: 這種累積的傷不治好 睡眠、日常都會被影響 06/20 00:04

→ coinall: 我想問怎麼發這版？有問病版可以利用。 06/20 06:07

推 cazo: 有人知道包養SD是什麼嗎 06/20 06:07

推 susan810728: 可以我是其他地方沾黏有做，做完師傅有再幫我徒手按 06/20 20:56

→ susan810728: ，滿神奇的真的原本拉會痛的地方會變得不痛，再不然 06/20 20:56

→ susan810728: 我覺得針灸也不錯，只是你要克服很多針在身上的恐懼 06/20 20:56

→ susan810728: ~ 06/20 20:56

推 prgsgncg323: 如果負擔的起就按照治療師的方法吧,五十肩也不是不會 06/20 23:03

推 izilo: 一定又是這包養網 06/20 23:03

→ prgsgncg323: 好的病,這次做完之後好好注意就好,也花這一次而已 06/20 23:03

推 dakkk: https://tinyurl.com/4z8mx6sk 06/21 08:41

→ dakkk: 供你參考 06/21 08:42

推 drinkmywater: 50肩病程就那樣 能縮短 但也不可能太短 ～什麼幾次 06/21 15:06

→ drinkmywater: 就好的 100%不是50肩 06/21 15:06

推 SEDAP: 包養平台不意外 06/21 15:06

推 oklaaccc: 真的是50肩的話 先打關節囊擴充術就是玻尿酸 06/22 12:22

→ oklaaccc: 如果是頑固型的針刀是快速解法 不然只能每天慢慢拉了 06/22 12:23

推 oklaaccc: 可以的話找自費物理治療 調整正確動作 因為沾黏已經忘記 06/22 12:26

→ oklaaccc: 怎麼正確舉手的動作了 06/22 12:27

推 ssabjm: 樓樓上susan大是去那看？能推薦一下嗎？ 06/23 20:48

推 TUZom: 覺得包養網EY嗎 06/23 20:48