→ gigi030507: 用了拉力帶還是會長繭。手套也是。不如跟他共存。不04/21 01:42
→ gigi030507: 長繭的方式，就是不要練，絕對不會長繭04/21 01:42
哈哈 但難得把另一半帶去健身了 也維持一年了 希望她不會因為長繭放棄這個習慣
推 chxptt: 這種叫護掌，如果是啞鈴訓練，你去買那種一般的拉力帶，04/21 03:21
→ chxptt: 我是覺得繭都是由拉的動作去擠壓出來的，推則是手掌，拉04/21 03:21
→ chxptt: 的動作動作就纏起來，手指不需要用力握緊，我一開始空手04/21 03:21
→ chxptt: 練，繭都會破掉不能碰水，到後面用這個辦法繭變小也癒合04/21 03:21
→ chxptt: 了04/21 03:21
→ chxptt: 順帶一提，護掌我也有，但是我覺得沒什麼用，原因是拉的04/21 03:22
→ chxptt: 時候還是會跟護掌擠壓04/21 03:22
了解 謝謝c大！
推 twowugs: 目前戴過最有效的是有橡膠點的麻布手套，戴了之後除了中04/21 03:40
→ twowugs: 指下方有一點外幾乎不會長繭了，而且握力還是持續上升04/21 03:40
該不會是這個吧
https://i.imgur.com/XA93Ve3.jpeg
→ gigi030507: 用了拉力帶還是會長繭。手套也是。不如跟他共存。不04/21 01:42
→ gigi030507: 長繭的方式，就是不要練，絕對不會長繭04/21 01:42
推 chxptt: 這種叫護掌，如果是啞鈴訓練，你去買那種一般的拉力帶，04/21 03:21
→ chxptt: 我是覺得繭都是由拉的動作去擠壓出來的，推則是手掌，拉04/21 03:21
→ chxptt: 的動作動作就纏起來，手指不需要用力握緊，我一開始空手04/21 03:21
→ chxptt: 練，繭都會破掉不能碰水，到後面用這個辦法繭變小也癒合04/21 03:21
→ chxptt: 了04/21 03:21
→ chxptt: 順帶一提，護掌我也有，但是我覺得沒什麼用，原因是拉的04/21 03:22
→ chxptt: 時候還是會跟護掌擠壓04/21 03:22
推 twowugs: 目前戴過最有效的是有橡膠點的麻布手套，戴了之後除了中04/21 03:40
→ twowugs: 指下方有一點外幾乎不會長繭了，而且握力還是持續上升04/21 03:40
推 a1121210: 真的做很重沒啥用04/21 07:36
→ a1121210: 練舉重問教練 說怎樣都會長 拿磨皮板磨掉04/21 07:37
推 archon: 我自己練引體向上跟硬舉時會帶手套，長不長繭是一回事，04/21 08:42
→ archon: 手沒那麼痛，體感上可以握久一點... A_A04/21 08:43
推 people010203: 戴手套就算長繭也比空手薄很多，很多手套握槓處都04/21 09:54
→ people010203: 會特別加厚，缺點就是手感不佳04/21 09:54
推 Asucks: 繭是健身者的光榮印記，拉力帶主要目的是補足不足的握力04/21 10:54
推 uei1201: 長繭是光榮印記，但是摸女友的臉會被捶：「很痛耶，會有04/21 11:14
→ uei1201: 細紋啦！」04/21 11:14
推 ccaf9284: 感覺買這個有點浪費錢04/21 11:21
推 king90046guy: 長一點的八字拉力帶直接不要握 04/21 11:52
→ guanluvsquat: 別說碰女生的臉，碰自己臉都覺得會痛= =。04/21 12:00
推 a1121210: 磨皮磨掉就不會刮了04/21 12:04
推 xdbx: 買個助力勾看看 但是握力會變小04/21 12:26
推 a1121210: 好用抓力強就是醜04/21 12:31
推 a1121210: 抓單槓能把力分散出 而不是集中在幾隻手指和部位 讓受力04/21 12:37
→ a1121210: 增加產生厚繭04/21 12:37
推 a1121210: 一雙健身手套可以換10-20雙沾膠棉紗防滑手套04/21 12:44
推 Amazing911: 不需要買 長繭是必然04/21 15:52
推 doglegbow: 用三合一拉力帶不就好了就不會只靠手指受力04/21 17:12
→ XXXXkai5566: 長繭不全然是因為壓力 還包含了扭轉04/21 17:13
推 EggAcme: 手套就不太會長繭了阿04/21 17:19
推 jior: 買個好用的修皮刀比較快，要不然解釋像上面說的用八字拉力04/21 19:31
→ jior: 帶，不過繭也不用修太乾淨，有點繭拉的時候手比較不會痛04/21 19:31
推 kuff220: 手被擠還是會長 拉力帶會減緩一些 04/21 21:41
→ Xration: 這個我沒試過 但我個人覺得 會長的還是會長 04/21 22:30
推 twowugs: 我是用這種麻布手套，是的確經常被投以好笑的目光，但真 04/22 07:19
→ twowugs: 的好用又便宜04/22 07:19
推 littlebun: 怕長繭就不要練 醫美就好 手套拉力帶都是沒有用的 04/22 09:09
→ yawenla: 幹嘛不直接用拉力帶啦哈哈哈哈 04/22 10:12
推 a1121210: 這種手套抓槓片練指力和爬繩的時候超好用 04/22 12:37
推 EggAcme: 多少還是有用，完全沒用的可能是都拉100公斤以上的吧?04/22 21:14
→ EggAcme: 新中手階段根本就不太會有繭 04/22 21:15
推 hong5lb: 用拉力帶或多或少還是會長繭 04/23 16:55
推 pisser: 如果怕護掌跟手皮摩擦，可以再戴一層護護掌，等到不舒服 04/24 22:02
→ pisser: 再戴護護護掌就好了簡單 04/24 22:02
→ toegazer: 短的彈力帶準備兩條繞上去 04/25 21:49