前幾年很流行生酮飲食 每天低碳or無碳 前期體重降很快(幾乎都水分) 不吃碳水 引發一些症狀 精神不好 掉髮 皮膚差 沒力氣 經期不順 脾氣暴躁易怒 容易復胖 無法長久 生酮這些人 還在嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 36.229.127.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/MuscleBeach/M.1745116552.A.C22

→ guanluvsquat: 還是有很死忠的吧，但隨著更多科學證據顯示均衡飲食 04/20 10:43

→ guanluvsquat: 規律運動才是正途，應該有很多追隨者放棄了。 04/20 10:43

推 dakkk: 比較多是體重不重但體脂高的人用 04/20 10:44

→ dakkk: 他們食量本來就不大 碳水需求沒很多 04/20 10:44

推 diding: 過幾年又回流行回來了 04/20 10:50

推 badlip: 一定又是這包養網 04/20 10:50

→ RINPE: 吃個幾個月還好吧 04/20 11:35

噓 igreensheep: 不是現在討論都要學隔壁柵欄壞掉的樣子膩 04/20 11:40

→ rsreason: 肛交沒戴套的人。還好嗎......?? 04/20 12:00

推 heavenbeyond: 「均衡飲食+適度運動」 04/20 12:15

→ heavenbeyond: 其實就這麼簡單，再多科學研究都是假掰。 04/20 12:15

推 piggyoil: 包養平台不意外 04/20 12:15

推 drinkmywater: 這些人通常撐不下去後 回去會暴食澱粉== 04/20 12:50

推 Xration: 都已經5025了 還有生酮喔 04/20 13:03

噓 channel79: 你不會嘗試看看喔 04/20 15:18

噓 ck574b027: 我確定發廢文的人一直都在 04/20 15:28

噓 Thanksbro: 都死光了爽了沒 04/20 16:11

推 TwixBar: 覺得包養網EY嗎 04/20 16:11

噓 minipc: 質疑生酮的人 還好嗎…？ 04/20 19:16

噓 romdan: 廢文一堆 04/20 23:31

推 verame: 均衡飲食+適度運動 一點都不簡單 04/20 23:40

→ verame: 怎麼叫均衡 怎麼叫適度 04/20 23:41

→ noomlluf72: ...連續兩篇 04/21 00:32

推 boggicer: 包養網站葉配啦 04/21 00:32

噓 Looming: 你不知道可以循換嗎 你的世界是非黑即白嗎? 04/21 09:33

→ RINPE: 洗文的沒能力找自己情況進行調整嗎 04/21 13:52

推 chenyei: 我也想知道 04/21 14:48

噓 minoru04: 發廢文的人還好嗎 04/21 17:43

推 ccchung1979: 我認識的吃生酮現在當神仙了 04/21 22:54

推 Chiason: 記者收了包養網多少啦 04/21 22:54

噓 Octavius1202: 還在 在這裡噓你 04/22 08:21

推 BraveCattle: 生酮本來就適合短期，長期還是要適量澱粉 04/22 10:04

→ siek: 不懂的人 給你什麼飲食都沒用 這些都是很好的工作而已 04/22 12:20

→ siek: 工具 04/26 11:59