今天太感動，勸了好久的爸爸居然主動說想要重訓， 爸爸雖然平常都有爬山、騎自行車， 但他說現在一般走路可能都要拐丈，覺得腿沒力， 看了趙少康（？開始在家深蹲， 說現在每天蹲50下，覺得蠻有幫助， 總算認同重訓還是需要的（之前一直說自己有爬山騎車很夠啦，根本勸不聽） 我當然馬上說，你還是要找教練帶你訓練啦，不是只練腿而已，全身都需要， 爸爸也說好，願意讓我安排體驗諮詢， 終於等到爸爸自己想通太開心了～～～ 所以，想問問有沒有新店的板友， 七張附近適合長輩重訓的健身房？ 我自己是鎖定健工或morefit啦（爸爸覺得新店WG最方便，但我Say NO...） 因為爸爸應該喜歡大場館、有很多器材可以用的， 所以小健身工作室暫不考慮， 不知道這兩間的教練素質、教學如何呢？ 教練課的收費， 我大概知道健工的，不知morefit會在哪個區間？ 還請知道的大大分享了：） ps.女兒勸三年不如趙少康....唉...要長輩想通有夠難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 61.228.19.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/MuscleBeach/M.1731999018.A.27E

推 wen12305: 其實你自己看那些館內教練的證照有沒有銀髮族訓練的就好 11/19 16:04

→ wen12305: 了 11/19 16:04

→ wen12305: 有這張至少不會是阿貓阿狗教練 11/19 16:05

推 lee988325: google 地圖距離由近到遠 每間打電話問誰有高齡族執照 11/19 16:54

推 lee988325: 銀髮族剛接觸 與其說訓練 那更像是復健 11/19 16:58

推 sunuzo: 有人被洋鬼子包養過嗎 11/19 16:58

推 hiaries: 推個，長輩願意嘗試總是讓人開心 11/19 20:46

推 tilasmi: 我還是比較推身體旅行的教練 11/19 21:29

推 bvdx: 萬隆廠還不錯 蠻多銀髮族的 能交到銀髮健友的話也不錯 11/19 23:58

推 Anda: 爬山的話腿的肌肉應該很發達才對啊 11/20 00:18

→ YuDragon: 如果爬山只是走步道 騎車也都平地的話 訓練效果應該不 11/20 00:44

推 UNIQC: 到底要多有錢才會想包養 11/20 00:44

→ YuDragon: 明顯 11/20 00:44

推 Deltak: 我上課教練好像有在教銀髮族，有興趣的話站內我避免廣告 11/20 07:28

→ Deltak: 阿，沒看到要選大場館，我的這間比較小，那沒事 11/20 07:28

推 faechai5566: 為何不選爸爸覺得方便的 WG也沒啥問題吧 機械器材夠 11/20 07:52

→ faechai5566: 多長輩很適合 如果選一間他都沒很想去的 久了不去反 11/20 07:52

推 dewaro: 包養SD = aSugarDating 11/20 07:52

→ faechai5566: 而失去意義了 11/20 07:52

推 jessica35354: 一定要選最方便的，不然怎麼會想去 11/20 09:11

推 weakerman: 場館選最方便的比較好 11/20 09:47

→ yawenla: 爸爸爬山不是步道，是蠻難的，但年紀大了，加上爸爸又吃 11/20 12:27

→ yawenla: 很少，又騎車，肌肉很少，肌力也退很多，所以我才一直勸 11/20 12:27

推 Elfego: 閨蜜上包養網還推薦我... 11/20 12:27

→ yawenla: 重訓，之前都講不聽，最近他自己才覺得需要。 11/20 12:27

→ yawenla: 後來發現爸爸覺得方便的是健工新店廠，那就來諮詢這間好 11/20 12:28

→ yawenla: 了 11/20 12:28

→ yawenla: 不然我覺得練健康最適合，但太遠了 11/20 12:29

推 ccl007: 如果你爸原始專項是爬山 而且是有星級以上的 那對一般教練 11/20 12:41

推 Nicodim: 包養? 11/20 12:41

→ ccl007: 來說比待辦公室好幾年三四十幾歲上班族好訓練很多 11/20 12:43

→ yawenla: 沒有到百岳那些啦，但就不是健行步道那種，腳力是不錯， 11/20 12:49

→ yawenla: 但就真的吃太少+退化，爸爸已經很瘦了還減肥... 11/20 12:49

→ yawenla: 肌力不足讓爸爸連搭公車都不願意，覺得晃晃很怕摔，只肯 11/20 12:50

→ yawenla: 搭捷運輕軌... 11/20 12:50

推 Foning: 台全最的包養SD上線啦! 11/20 12:50

推 lee988325: 要增肌的話 飲食習慣也要跟上 11/20 13:09

→ yawenla: 飲食我也是勸很久...但爸爸一直聽不進去，覺得自己吃很 11/20 15:44

→ yawenla: 夠 11/20 15:44

推 lee988325: 你可以找找看趙少康或是你爸喜歡的公眾人物有沒有聊到 11/20 18:30

→ lee988325: 營養攝取觀念的 這就心理學的權威服從效應 11/20 18:30

推 AKNY: 現在包養網都這麼直接嗎 11/20 18:30

→ lee988325: 如果他聽進去了 第二步就是幫他整理出一套不用思考就能 11/20 18:32

→ lee988325: 執行的飲食計畫 讓他無痛改變自我習慣 11/20 18:32

→ lee988325: 雖然這很花時間 加油吧 11/20 18:32

→ lee988325: 題外話 記得定期帶你爸去健康檢查 11/20 18:33

→ yawenla: 謝謝建議！長輩耳朵硬真的很不容易 11/20 20:12

推 mysister: 歐美包養真的很平常嗎? 11/20 20:12

推 carcar: 不過，老人家剛剛開心後沒多久，又跌倒摔碎了肝！ 這很傷 11/21 08:52

→ carcar: 身。 11/21 08:52

→ yawenla: 老人家真的不能摔阿... 11/21 10:25