之前都跑步機跑走 速度5.5-6左右吧 扁平足跑不久 不然好痛== 但是可以看很久的動畫或是影片 最近都用橢圓機 心律比跑步機高 只是比較累 2030分就差不多了 不知道哪種比較好 都幾 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 118.161.193.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/Marginalman/M.1721638333.A.2AC