隨著年紀跟工作壓力增加，體重/體脂持續失控，先前曾靠自己控制飲食（計算蛋白質等營 養素比例）+進行重訓，狀況有好一些，但進步緩慢，而且計算營養素的飲食方式蠻難持續 ，也懷疑有一些荷爾蒙或激素方面的問題（本身有多囊體質），所以想透過減重門診更了解 自己跟找到可以持續控制體脂方法。 本來想去網路有名的那間一探究竟，但看一些心得收費真的高，有點心生卻步，所以上來請 問版友們有沒有其他推薦的減重門診，北高雄佳（楠梓橋頭岡山一帶），感謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 101.9.192.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/Kaohsiung/M.1730618045.A.8D4

推 danielgogogo: 健工博愛館11/03 15:14

推 golover : 減重建議先吸收一些健康的知識常識，讓這些知識內11/03 15:20

→ golover : 化成潛意識。當有人概念之後看到食物就會經由大腦11/03 15:20

→ golover : 轉化成這些東西該不該吃，吃了會有什麼後果11/03 15:20

→ kissdodo : 嘴巴先閉上，只吃活著所需的東西。減肥很簡單，也11/03 15:23

推 FireStation: 現包養都上檯面了嗎11/03 15:23

→ kissdodo : 很難。11/03 15:23

→ skylion : 初日診所李醫師11/03 15:35

推 cutegirl68 : 楠梓的弘達診所 有減肥門診 要自費11/03 15:37

→ cutegirl68 : 不過能配合醫生叮囑的飲食最重要11/03 15:38

→ cubegaga : 多囊去找中醫試看看 應該比網路知名那間便宜很多11/03 15:52

推 Thobel: 在包養網遇到朋友= =11/03 15:52

推 s57567 : 如果已經有認真飲食控制跟重訓運動的話，建議先去新11/03 16:14

→ s57567 : 陳代謝科檢查，確定身體內分泌荷爾蒙有沒問題，沒問11/03 16:14

→ s57567 : 題的話再去找營養師11/03 16:14

推 Ignis : 推厚澤九如診所，郭醫生看診細心，給的建議很貼切，11/03 16:22

→ Ignis : 超讚11/03 16:22

推 Reji: 問卦:有包養SD的卦嗎11/03 16:22

→ oopsskimo : 超慢跑 加211餐盤11/03 16:33

→ oopsskimo : 家人15x 60kg 現在48kg11/03 16:34

→ oopsskimo : https://youtu.be/PdZBnvNTJKY11/03 16:36