有時候看到一些人只去健身房跑跑步機 也沒有重訓 也沒有深蹲。 其實跑步如果天氣沒有很糟的話，在馬路上面就能跑吧。 甚至直轄市都有一些公園，可以跑步。 有時候大樓自己也有跑步機 如果只去健身房跑步不是浪費錢嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 220.134.48.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/Gossiping/M.1730559683.A.C10