個人經驗 就是走路，在日本每天正常走路搭車上下班 應該很容易一萬步 因為本魯去玩沒幹嘛市區隨便晃一晃都一萬六千步起跳 加上計乘車費超貴 上次去一個星期整個人瘦了三四公斤 旅伴在台灣都在節食怕胖的 在日本完全沒節制亂吃，但回來反而變瘦了一圈 總結就是日本都用大眾運輸 加上食物乾淨，所以儘管有些很油很甜 一樣不容易胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-web.org.tw), 來自: 49.216.160.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-web.org.tw/Gossiping/M.1716526812.A.780

推 hatephubbing: 覺得還是跟體質也有關114.137.241.247 05/24 13:01

推 zero40537: 送你結論：沒有機車，結束 42.73.1.37 05/24 13:02

→ alex00089: 吃海鮮比較好代謝 42.77.101.108 05/24 13:03

推 wjes30325: 連北北基 捷運公車這麼方便的地方 都一 114.41.75.110 05/24 13:09

→ wjes30325: 堆人開車騎車上下班了 其他地方更慘 114.41.75.110 05/24 13:09

推 Asterix: 有錢人為啥都想包養 114.41.75.110 05/24 13:09

推 purplebfly: 還有天氣冷,身體要耗能維持體溫 114.45.161.172 05/24 13:11

噓 sjclivelo: 我住這麽久每天一萬五千步 怎麼更胖126.194.202.130 05/24 13:16