→ gigi030507: 問就是120堂。 01/16 12:38
→ ss8901234: 沒錢 01/16 12:38
推 denden1231: 找自由教練吧 01/16 12:44
→ NICK992: 上好保全美盤~ 01/16 12:50
推 yenkuass: 你先堅持自己練過3個月以上再決定要不要買課 01/16 12:58
→ NICK992: 錢省下灌到交友app有價值多,雖成功次數看臉但多少有交流~ 01/16 12:58
→ NICK992: 強者不用買，買也不會變強者 拿去花天酒地都更好~ 01/16 13:04
推 dannel0887: 預算有限就不如好好認真監督自己去健身房吧，你都說有 01/16 13:11
→ dannel0887: 基礎了。 01/16 13:11
推 jimmyfk: 都一樣學不到完整課程, 拉筋什麼的就好幾堂, 搔不到癢處 01/16 13:15
→ jimmyfk: 一個不算難的項目, 會複雜化弄成好多堂來上. 01/16 13:18
推 huntersp: YouTube最省錢 01/16 13:21
推 archon: 好歹要說一下基礎是什麼，認真的目標在哪裡，才好評估吧 01/16 13:46
推 archon: 畢竟有些人認真是每週三練，有些人認真是三項500... ._. 01/16 13:47
推 m2036172: 先去YouTube 自學，然後自己去摸索。等到一段時間有問題 01/16 13:48
→ m2036172: 在買課跟教練討論 01/16 13:48
推 louis5265: 我反而比較好奇的是線上教練課真的有用嗎？ 01/16 15:32
→ minoru04: 不要太高估自己的程度 從頭腳踏實地好好練 01/16 16:48
推 wpd: 教練正妹的話建議24堂 遲早要暈的 01/16 16:59
推 mambaforever: 拿去幫助失學少女比較划算 01/16 17:19
推 nocash: 買那個一週一次的重訓團體課就好，跟不上自然你會想多幾天 01/16 20:03
→ nocash: 自主訓練 01/16 20:03
推 a1121210: 12堂 一週一次 剛好三個月一季試水溫 一週三練 一堂課 01/16 20:30
→ a1121210: 兩堂複習 01/16 20:30
推 haveoneday: 0 01/16 20:42
→ jay905035: 花在飲食不是更好 01/16 20:52
推 js52666: 你這個齁要96堂幫你調整 01/16 22:29
推 areett: 買24堂上了一半 我自己有拳擊比賽提高競技對抗的需求,教練 01/17 00:45
→ areett: 都卯起來逼我練核心,然後避免受傷的放鬆要領也教~還有他會 01/17 00:45
→ areett: 推拿整復;我自己放鬆不認真酸痛他就幫我按...真的有夠痛一 01/17 00:45
→ areett: 直被狂捏小腿,但對於我膕肌拉傷&韌帶發炎小情況明顯有改善 01/17 00:45
推 VScode: 12就夠了 腿的需要教練 上半身先自學在找教練 01/17 13:14
推 s9812508: 上一週1小時團課就好了 01/17 15:12
推 kiki5489743: 還是要看你運動目標吧如果單純養成運動習慣預算上限 01/17 18:23
→ kiki5489743: 就選12 像是大幅度減重這種 還是建議拉長課堂樹和 01/17 18:23
→ kiki5489743: 時間啦 我自己遇到的WG教練是蠻專業的 上完也有完成 01/17 18:23
→ kiki5489743: 想達成的體態 01/17 18:24
推 yawenla: 一週兩堂的話就24堂，我覺得至少上三個月動作模式穩定了 01/23 22:18
→ yawenla: 再自己練 01/23 22:18